健康生活方式是当代人主要生活方式，什么叫健康？很多人说首先是没有病，这是对的。但是我们如何规避不良嗜好，就必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置，这是心理健康的基础。

记忆的敌人——压力和不安

　　严重的情绪危机和压力不但会对记忆造成影响，甚至还会导致身心失衡，让人感觉很压抑，使精神生活笼罩在一片阴影中。举例而言，被抢劫的人往往很难正确地描绘出罪犯的长相和特征，即使能描述出来一些，也不完全准确。大体上说来，通常人们在这种情况下，会将自己的注意力集中在罪犯的凶器和自己如何能逃跑上面。此时，生存的压力过大，人们能仔细记住罪犯的能力便大大降低，有的甚至降为零。

　　心理学家们曾经表示，适度的压力可以促进记忆力。轻微的压力比没有任何压力更能帮助人们发挥潜能。比如说升学压力过大固然不好，但是完全不当一回事同样也不是好事。物极必反，“人无压力轻飘飘”，同样也做不好什么事情。

　　有的人容易情绪紧张、不安，动不动就发出悲观消极的感叹，老是抱着负面想法的人很容易忽视生活中正面的、积极的因素，“忧郁”往往使人们陷于悲观的深渊中不能自拔，沉溺于过去，对于未来充满恐惧，这样的状态直接导致其注意力不断降低，集中注意力的功能也不断被弱化，记忆的能力当然日渐衰退。

汤臣倍健巴西绿蜂胶

巴西蜂胶分为绿蜂胶、褐蜂胶、黑蜂胶、黄蜂胶和红蜂胶，以绿蜂胶品质为优。而绿蜂胶按其类黄酮和多酚的含量分为普通绿蜂胶和极品绿蜂胶，以极品绿蜂胶品质最优。
源自巴西亚马逊原始森林的汤臣倍健巴西极品绿蜂胶，由巴西杀人蜂采集抗菌能力极强的酒神菊树树胶，再混合杀人蜂杀菌能力极强的分泌物而形成；其独含“天然免疫剂”阿特匹林C，对人体具有医疗级的免疫调节功能，被誉为“绿色黄金”、“巴西国宝”。

绿蜂胶的功效：
1、 提升糖尿病患者的机体免疫力。帮助调节血糖，恢复胰脏功能的作用，有效缓解眼底病变、糖足病、手脚麻木等糖尿病并发症。
2、 极强的抗菌、消炎、抗病毒作用，能有效预防感冒、流感等，提高免疫力。
3、 预防并改善心脑血管疾病。绿蜂胶具有很强的抗氧化作用，能预防过氧化脂质形成，从而软化血管，防治血管硬化，降低胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂。
4、 有效抗氧化，美容养颜。有效预防过氧化物在人体内过量形成，快速分解已形成的过氧化物，并将黑色素经由微血管排出，使皮肤洁白细致，有效改善肌肤缺水、皱纹、缺乏弹性等各种问题。
5、 绿蜂胶具有抗病原微生物的作用。绿蜂胶中独有的artepillin C、阿魏酸等强效杀菌成分能抑制和杀灭各种致病菌，减少鼻炎、咽炎、皮肤炎、妇科炎等各种炎症复发的可能性。
6、 绿蜂胶具有维护肠胃的作用。绿蜂胶中富含松属素、高良姜素、柯因强效杀菌成分，能够杀灭胃肠病的主要致病菌，同时在胃粘膜上形成一层酸不能渗透的薄膜，缓解胃部疼痛，加速溃疡部分愈合，同时帮助调节肠胃功能，强化肠道功能。
7、 绿蜂胶具有改善肝功能的作用。降低血清转氨酶浓度水平，修复肝组织细胞的病变损伤，有降低转氨酶作用，同时对长期喝酒造成的脂肪肝、肝损伤有很强的修复作用。
8、 绿蜂胶有抗肿瘤作用。绿蜂胶独有的artepillin C具有基因调节，诱导肿瘤细胞死亡的作用，有效延缓和控制肿瘤病情的恶化。

适宜人群：

1、糖尿病人。
2、免疫力低下、体质虚弱、易感冒、易疲劳人群。
3、心脑血管患者。
4、内分泌失调，色斑、皱纹明显的女性。
5、各种炎症，鼻炎、咽炎、皮肤炎症、妇科炎症等炎症患者。
6、胃炎、胃溃疡、胃肠病患者。
7、肝炎、肝病患者。
8、肿瘤患者。
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